Čaje, tinktury na hubnutí
Hubnutí, neboli redukce hmotnosti je děj, kdy tělo čerpá energii z tuků. Hubnutí by mělo být pozvolné a trvat delší dobu. Rychlé hubnutí se vyznačuje hlavně JOJO efektem.
Pro hubnutí je důležité:
- mít dostatek pohybu
- nepřejídat se
- mít stanovený jídelníček
- omezit sladké limonády a sladkosti
- mít dostatek spánku
Energetický výdej by měl být větší než energeticky příjem.
Existují přípravky, které Vám dokáží hubnutí ulehčit. Tyto přípravky naleznete níže